司法試験に挑戦するための『モーニングルーティン』
①朝６時代に起きる
起きてから起き上がってまで６時代です。目覚ましは６時半に固定
②運動 （〜７：００）
ストレッチと軽い筋トレをしながら腹式呼吸。そしてマインドフルネス瞑想。
③勉強動画 （〜７：３０）
着替えながら歯を磨きながら動画視聴。
朝は脳のゴールデンタイム
朝に必ず瞑想と勉強は欠かしません。
ルーティン後７：３０に仕事にいってきまーーーす
そして翌朝のルーティン（６：３０起床）のために２３：３０までに就寝
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